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Qual é o melhor método para lidar com o ranger de dentes? Um protetor bucal é realmente útil?
É sensato investigar isso.
TOME UMA ATITUDE AGORA.
Ranger e apertar os dentes pode causar problemas graves.
Ranger os dentes pode exercer até 300 kg de pressão sobre os dentes, fazendo com que o esmalte se desgaste 20 a 40 vezes mais rápido do que o normal.
Sem proteção, os seus dentes podem sofrer uma erosão grave em apenas dois meses, expondo a dentina sensível.
Nesta foto, é possível ver os dentes de alguém que range os dentes com muita força, com dentes significativamente desgastados.
Os dentes encurtados não são apenas pouco atraentes, mas também podem levar a dor, problemas de fala e distúrbios graves na articulação da mandíbula.
Portanto, a questão não é se precisa de um protetor bucal, mas qual é o mais eficaz e seguro para si.
Não devo simplesmente ir ao dentista?
Um protetor bucal personalizado feito pelo dentista oferece excelente proteção contra o ranger dos dentes, mas sei que a maioria das pessoas NÃO toma essa medida.
Um protetor bucal feito por um dentista pode custar entre € 250 e € 500 e levar de 6 a 8 semanas para chegar.
Não é de admirar que possa procurar uma solução mais rápida e barata, como um protetor bucal moldado por si mesmo.
Mas tenha cuidado. Nem todos os protetores bucais moldados individualmente oferecem o mesmo nível de proteção..
PESQUISE O PRODUTO.
Alguns protetores bucais podem ser perigosos e, em casos raros, até causar uma mordida aberta. Fonte
No vídeo abaixo, pode ver como um protetor bucal mal ajustado pode levar a uma mordida aberta.
Se um protetor bucal NÃO tocar nos molares posteriores, eles podem ficar mais próximos uns dos outros, impedindo que feche a boca.
Seja qual for o protetor bucal que escolher, verifique sempre a sua origem e o rótulo para garantir que é seguro.
Eu enfatizo isso. A sua saúde é importante.
Há outros riscos a serem considerados também.
Usará o seu protetor bucal por mais de 7 horas por noite, por isso certifique-se de que não está exposto a químicos nocivos.
Alguns protetores bucais podem conter nanopartículas, BPA, ftalatos, PFAS ou PVC, que podem entrar no seu corpo e acumular-se, pois o seu corpo não consegue decompor esses materiais naturalmente.
Os 5 maiores riscos de um protetor bucal
Primeiro, leia sobre estes 5 maiores erros. Dessa forma, saberá imediatamente como distinguir os bons protetores bucais dos não tão bons.
O protetor bucal não possui a marcação CE. A marcação CE garante que um protetor bucal cumpre as rigorosas normas europeias de saúde e segurança. Muitos protetores bucais vendidos em grandes mercados online – frequentemente comprados a granel em plataformas asiáticas por apenas 5 cêntimos cada e revendidos por €20 a €60 – não possuem esta certificação essencial.
O protetor bucal não permite a passagem de saliva e oxigénio. A maioria dos protetores dentários não tem orifícios de drenagem, mas estes são essenciais para manter os dentes saudáveis. Os micro-orifícios garantem que a saliva e o oxigénio possam circular livremente, ajudando a reduzir o risco de cáries. Dica: O protetor bucal SOVA® 3D Aero possui entalhes inovadores que melhoram o fluxo de saliva e oxigénio, proporcionando proteção ideal para os seus dentes.
O protetor bucal contém plastificantes ou ftalatos. Certifique-se de que o seu protetor bucal não contém BPA, PFAS, PVC, ftalatos e látex, que são frequentemente encontrados em versões baratas. Como usará um protetor bucal por cerca de 7 horas por noite e, ocasionalmente, poderá morder pedaços dele, certifique-se de que não contém produtos químicos nocivos. O SOVA® 3D Aero, que testámos no Polymer Science Park, na Holanda, não contém substâncias nocivas.
As superfícies de mordida são muito macias. A maioria dos protetores contra ranger os dentes é feita de plástico EVA macio. Este material pode deteriorar-se rapidamente, e os protetores bucais macios também podem estimular o reflexo de mastigação, agravando o ranger dos dentes. Além disso, pode correr o risco de engolir pequenas partículas de plástico enquanto dorme.
As superfícies de mordida são muito grossas. Muitos protetores dentários são bastante espessos para evitar danos causados pelo ranger dos dentes. A desvantagem é que eles forçam a mandíbula a uma posição não natural, o que pode causar cãibras intensas.
Os 5 melhores protetores bucais comprovados contra o ranger dos dentes
Felizmente, também consegui encontrar fabricantes que compreendem isso.
Abaixo, encontrará 5 protetores bucais seguros para ranger os dentes, dos quais considero o fabricante SOVA® o melhor.
Número 1 = SOVA® 3D Nightguard (2 mm) = MELHOR ESCOLHA
O protetor noturno SOVA® 3D é, de longe, o melhor protetor bucal para proteger os dentes contra o ranger. O seu design especial dissipa as forças, impedindo-o de ranger os dentes e evitando dores na mandíbula e dores de cabeça pela manhã.
Sem risco de mordida aberta, sem produtos químicos nocivos na boca. Apenas proteção de alta qualidade.
A empresa americana de alta tecnologia Akervall Technologies, responsável pelo desenvolvimento do SOVA®, ganhou o prestigioso Prémio Dental Advisor por vários anos consecutivos na categoria Dispositivos Terapêuticos.
O SOVA® 3D Aero é o único protetor bucal do mundo que é ultra fino, extremamente resistente e perfeitamente moldável aos seus dentes. Ele permanece firmemente no lugar, permitindo que você converse e beba com facilidade.
Um estudo independente da Universidade de Michigan mostra que o SOVA® protege os dentes tão bem quanto um protetor bucal personalizado feito por um dentista, mas é mais confortável de usar.
O protetor noturno SOVA® foi concebido pelo médico sueco Jan Akervall e destaca-se dos outros protetores bucais graças à avançada tecnologia Diffusix™:
2 Benefícios da tecnologia Diffusix™
Ajuste perfeito e distribuição da pressão – Os microfuros permitem que o protetor bucal se fixe suavemente nos dentes para um ajuste confortável. Ao mesmo tempo, distribuem as forças pelas zonas de deformação, reduzindo o atrito e a dor, proporcionando-lhe uma noite de sono melhor.
Dentes mais saudáveis – As perfurações garantem que os seus dentes permaneçam em contacto com saliva e oxigénio. Muitos outros protetores bucais isolam os dentes, aumentando o risco de cáries.
SOVA® garante segurança. Certificado pela CE, totalmente isento de substâncias nocivas como EVA, BPA, Látex, PFAS, PVC e FTALATO, e cuidadosamente produzido nos EUA. Sem risco de inalação ou ingestão de produtos químicos tóxicos.
Solicitámos o certificado oficial de segurança e realizámos testes no Polymer Science Park para que possa ter 100% de certeza de que está a usar um protetor bucal seguro.
Embora o SOVA® cumpra o que promete, o fabricante oferece uma garantia de reembolso de 100% por até 3 meses caso você não fique satisfeito.
#2 - Dentek® Proteção Máxima Ajuste Profissional
O protetor bucal da Dentek ocupa o segundo lugar. O protetor bucal Dentek Professional Fit é um dos protetores bucais mais vendidos e está no mercado há muito mais tempo do que o SOVA®.
O Dentek Professional Fit tem prós e contras.
A grande vantagem é que o Dentek é composto por duas camadas: uma camada macia
para morder e uma camada mais dura para onde os molares se encontram.
Isso garante um ajuste confortável, comparável a um protetor bucal profissional feito por um dentista.
No entanto, como o Dentek tem 20% EVA e é muito mais espesso, não se compara ao favorito SOVA®.
O EVA é flexível e seguro, mas desgasta-se rapidamente. Devido às duas camadas, as camadas da Dentek costumam descascar, o que significa que terá de substituí-la com mais frequência do que os protetores bucais não EVA.
#3 - SOVA® Aero Nightguard (1,6 mm plano)
A SOVA® também oferece uma versão mais plana, além do popular protetor noturno 3D: o SOVA® Aero 1,6 mm.
Ao contrário da versão 3D, esta não é pré-moldada, o que significa que é um pouco mais difícil de encaixar.
No entanto, a vantagem é que, com uma espessura de apenas 1,6 mm, ele parece menos intrusivo na boca do que o modelo de 2,0 mm.
O SOVA® Aero (1,6 mm) é ideal se procura um protetor bucal fino e minimalista e não range os dentes excessivamente.
Por outro lado, o protetor noturno SOVA® 3D é perfeito para um melhor ajuste, adaptação mais rápida e proteção extra, especialmente se você range os dentes com frequência.
4. SOVA® Max Nightguard (2,4 mm plano)
O SOVA® Max oferece todos os benefícios do SOVA® 3D, mas com uma espessura de 2,4 mm.
Isso torna-o mais durável e mais adequado para moagem pesada.
No entanto, pode parecer demasiado espesso para alguns, tornando-o menos confortável.
Ao contrário do SOVA® 3D (2 mm), o número um da nossa lista, o SOVA® Max não é parcialmente pré-moldado, o que pode tornar mais difícil obter o ajuste certo.
Essas características fazem com que ele fique mais abaixo na lista.
5. The Doctor’s Night Guard
O Doctor’s Nightguard é uma boa opção se procura uma solução acessível e comprovada para o ranger dos dentes, mas não se compara ao SOVA® Aero Nightguard.
É um protetor bucal adequado para iniciantes ou uso ocasional, mas se você deseja uma solução confortável, durável e com melhor ajuste, o SOVA® Aero é a escolha superior.
Especialmente se planeia usá-lo por longos períodos ou prefere um design fino e discreto, o SOVA® destaca-se dos demais.
Perguntas mais frequentes sobre ranger os dentes (bruxismo)
Se sofre de ranger os dentes, é fundamental usar um protetor bucal o mais rápido possível. O bruxismo tem um efeito devastador nos dentes.
Seja qual for o protetor bucal que escolher, certifique-se de que é seguro, conforme descrito neste artigo.
Não se deixe enganar por embalagens chamativas ou preços baixos.
Os protetores bucais SOVA® (1,6 mm, 2,0 mm e 2,4 mm) atendem a todos os requisitos e oferecem uma excelente relação custo-benefício.
Dada a garantia de reembolso de 100% do fabricante, o SOVA® é, na nossa opinião, a melhor escolha.
Ranger os dentes (bruxismo) pode causar desgaste do esmalte, fissuras nos dentes, sensibilidade e até dor na mandíbula. Um protetor bucal como o SOVA® Nightguard absorve a pressão e evita danos aos dentes.
Sim, se escolher um protetor bucal de alta qualidade, como o SOVA® Nightguard. O SOVA® foi concebido para uso doméstico e pode ser moldado com segurança com água morna, sem necessidade de ir ao dentista.
Se o seu protetor bucal não se ajustar bem, a maioria dos modelos oferece pouca proteção
margem para ajustes. No entanto, o protetor noturno SOVA® é reutilizável, pelo que pode aquecê-lo e moldá-lo novamente até que se ajuste perfeitamente.
Guarde sempre o seu protetor bucal numa caixa ventilada para evitar o aparecimento de bolor e bactérias. Evite o calor extremo, pois pode deformar alguns materiais.
Sim, um protetor bucal como o SOVA® Nightguard ajuda a diminuir o ranger dos dentes, distribuindo uniformemente a pressão sobre os dentes e reduzindo a tensão muscular na mandíbula.
Com certeza. O SOVA® Nightguard foi concebido para ser ajustado em casa, utilizando apenas água morna e os dedos. Isso oferece uma solução acessível e eficaz, sem a necessidade de uma consulta odontológica cara.
Com protetores bucais baratos ou mal ajustados, pode sentir desconforto, dificuldade em respirar ou desalinhamento. O SOVA® Nightguard evita esses problemas, pois pode ser remodelado várias vezes para um ajuste perfeito.
Com o SOVA® Nightguard, leva apenas 2 a 3 minutos para moldar o protetor bucal. Outros modelos podem demorar mais tempo ou exigir uma consulta ao dentista.
O SOVA® Nightguard é único, pois pode ser remodelado ao ser reaquecido. Isso garante um ajuste preciso e confortável.
Use água morna e sabão neutro ou um produto de limpeza específico para protetores bucais. Evite água quente, pois pode deformar alguns materiais. O SOVA® Nightguard é antibacteriano e fácil de limpar.
Em média, um protetor bucal dura 6 a 12 meses, dependendo da intensidade com que range os dentes. O material durável do SOVA® Nightguard costuma durar mais tempo do que os modelos tradicionais.
Sim, desde que escolha um modelo reutilizável e de alta qualidade, como o SOVA® Nightguard. Oferece a mesma proteção que um protetor bucal feito sob medida por um dentista, mas por uma fração do custo.
Com o SOVA® Nightguard, é fácil:
Aqueça o protetor bucal em água quente até que fique flexível.
Coloque-o na boca e morda suavemente, ajustando o encaixe com os dedos.
Coloque-o em água fria para manter a forma.
Repita se necessário – o SOVA® pode ser remodelado várias vezes.
Isenção de responsabilidade
Não deve considerar as informações contidas neste site como substituto de aconselhamento médico. Se tiver preocupações com a sua saúde ou precisar de orientação médica, entre em contacto com o seu médico ou profissional de saúde. Se sentir dor na mandíbula, tiver dores de cabeça ou dificuldade em engolir ou respirar, contacte imediatamente o seu médico.